francoleit- Журнал, 20 янв 11

started my challenge this week and week one is soon to be over and i cant get enough of looking and my progress it just makes me wonder where was this app before..god knows ive need it for a while...

96,8 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг.    Еще предстоит сделать: 33,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1382 ккал

Жир: 36,62г | Белк: 58,53г | Углев: 203,22г.   Завтрак: American Cheese, Cotto Salami, Plain Bagel. Обед: Corn on the Cob Nibblers, Steamed or Boiled Shrimp, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Ужин: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), YoCrunch Strawberry Yogurt with 100% Natural Lowfat Granola. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...