AwdNika- Журнал, 16 ноя 13

Параметры Пользователя AwdNika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2013

81,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2013:

2042 ккал

Жир: 88,78г | Белк: 108,20г | Углев: 171,77г. Завтрак: Красные Помидоры (Консервированные), Сырники, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, President Brie, Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Ужин: Молока Рыбная, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Красное Столовое Вино, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Венигрет. Перекус/Другое: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AwdNika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AwdNika- Журнал, 16 ноя 13

Оставить свой Комментарий

AwdNika-Изменение Веса