sladkiyzefirka- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

2440 ккал

Жир: 106,59г | Белк: 119,52г | Углев: 236,11г. Завтрак: Данон Творожный Груша и Банан, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Обед: Салат Оливье, Фили-Бейкер Эклер, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Ужин: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса