mürüwetim- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1052 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 80,74г | Углев: 99,33г. Завтрак: Ceviz, Mis Labne, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Обед: Tam Buğday Kraker, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Kuru İncir. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса