marm0ora- Журнал, 12 май 10

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2010

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2010:

1144 ккал

Жир: 29,63г | Белк: 47,72г | Углев: 182,96г. Завтрак: Sour Gummi Worms, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Red Delicious Apples, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar, Soymilk - Plain. Обед: Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, Creamy Peanut Butter. Ужин: Navels Oranges. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 май 10

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса