IamMadeline4- Журнал, 15 ноя 13

Last night I was enjoying the fact that I had some extra room in my count to eat a few treats when I realized my RDI had mysteriously been doubled! Not sure if that was a birthday bump or what but the change made me eat more than I should have. I will have to stay alert.

66,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1383 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 83,25г | Углев: 149,50г.   Завтрак: Pineapple Orange Juice Drink. Обед: French's Classic Yellow Mustard, Land O' Frost Canadian Style Bacon, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Twinings Chai Tea. Ужин: Splenda No Calorie Sweetener, Twinings Chai Tea, Fazoli's Chicken Broccoli Penne Bake. Перекус/Другое: Yoplait Greek Blended Yogurt Pineapple. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...