velyaregita- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя velyaregita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

705 ккал

Жир: 19,43г | Белк: 54,76г | Углев: 86,82г. Обед: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Bakso, Beef (Lean and Fat Eaten), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Ужин: Alfamart Buah Naga. Перекус/Другое: Roma Biskuit Sari Gandum, Orange, Guava. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velyaregita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velyaregita- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

velyaregita-Изменение Веса