_Nastya^- Журнал, 22 фев 21

Итоги недели:
• набрано 100г
• последнее время жутко объедаюсь на ночь, надо это дело прекращать как-то
• ужасная тяга к сладкому, каждый день съедаю по 5 конфет минимум!!!

Всю эту неделю потрачу на чистку питания, уберу сладости и поменьше буду есть вечером) Удачи мне☀️

39,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1933 ккал

Жир: 82,15г | Белк: 79,12г | Углев: 225,59г.   Завтрак: Яблоко Зеленое, J7 Сок Яблочный, Кременкульское Печенье Сахарное, Сыр Российский, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный с Морковью, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Магнит Банан, Tatis Арахисовая Паста 28, Покровский Хлеб Athletic Active, Щи с Мясом. Ужин: Сладуница Шокорешки , Салат Овощной с Маслом, Heinz Сырный Соус, Гречневая Каша, Индейка в Оливковом Масле. Перекус/Другое: ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Груша. подробнее ...