Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1257 ккал
|
Жир: 44,73г | Белк: 116,23г | Углев: 100,93г.
Завтрак: Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Lauchzwiebeln, Haferkleie, Knoblauch, Bio Natives Oliven Öl Extra, Eisbergsalat, Rote Paprika, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Ужин: Kapern, Senf, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ei. Перекус/Другое: Biolabor Bierhefe Tabletten, Zitronensaft, Aldi Bio Bio Sultaninen, Walnüsse, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen, bist auf einem guten Weg. Schönen Montag.
21 фев 21 написано членом: Batumi
|
Guten Morgen Batumi, dito 🌄🐒
21 фев 21 написано членом: Ritamine__
|
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 💐🍀
22 фев 21 написано членом: Buntes_Suppengrün
|
22 фев 21 написано членом: Ritamine__
|
|
Ritamine__-Изменение Веса
|
