Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 43,58г | Белк: 119,92г | Углев: 138,81г.
Завтрак: Арахис, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Карат Творог Зерненый 4%, Фитодар Кисель Овсяный на Молоке на Фруктозе. Обед: Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Dr. Oetker Какао, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Избенка Пюре из Яблок и Банана, METRO Чука, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной. Ужин: Rich Грейпфрутовый Сок, Aperol Aperol, Фитодар Кисель Овсяный на Молоке на Фруктозе. Перекус/Другое: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Азбука Вкуса Голубика, Sweet'n Low Низкокалорийный Сироп «Шоколад», Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Авокадо, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
