Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

95,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

2209 ккал

Жир: 128,41г | Белк: 150,42г | Углев: 117,38г. Завтрак: Scala Queijo Colonial, Coco Seco, Banana Prata, Ovo. Обед: Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Ovo, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Ужин: Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Caseiro. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Cacau em Pó, Iogurte Natural de Leite Integral, Cuca de Uva. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: TRX - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса