Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 119,40г | Белк: 86,81г | Углев: 25,79г.
Завтрак: Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sobrecoxa de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pão Francês, Amêndoas, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
