Kontrastreich- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя Kontrastreich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1417 ккал

Жир: 65,63г | Белк: 79,01г | Углев: 122,53г. Завтрак: Tizio Latte Espresso NEU !!☕, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Ужин: Kim Sahne Meerrettich, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Färber-Distelöl, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Eisbergsalat, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau. Перекус/Другое: Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kontrastreich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kontrastreich- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

Kontrastreich-Изменение Веса