emi.done- Журнал, 21 фев 21

https://youtu.be/X3IA6pIVank

"I crossed the ocean
for a heart of gold
I’ve been in my mind
it’s such a fine line
that keeps me searching
for a heart of gold
and I’m getting old
keeps me searching
for a heart of gold
and I’m getting old."

(Neil Young - Heart of Gold)

🎼🎵🎶🎵🎶🎵🎼

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

771 ккал

Жир: 32,66г | Белк: 52,59г | Углев: 65,53г.   Завтрак: Paneangeli Zucchero a Velo, Olio di Cocco, Mela, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Almaverde Bio Farina di Farro, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Обед: Cotechino. подробнее ...

56 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...