Akskin- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя Akskin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1300 ккал

Жир: 32,81г | Белк: 78,14г | Углев: 150,96г. Завтрак: Lurpak Slightly Salted Butter, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Обед: Bananas , Tesco White Folded Flatbreads, Tesco Prime Cuts Oak Smoked Ham, Colman's Apple Sauce, Edam Cheese , Black Tea. Ужин: Tesco Mixed Vegetables, Tesco Root Vegetable Mash, Tesco Finest Chunky Oven Chips, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Sparkling Wine. Перекус/Другое: Zefir, Satsuma. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akskin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akskin- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

Akskin-Изменение Веса