Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2023 ккал
|
Жир: 73,69г | Белк: 117,68г | Углев: 190,91г.
Завтрак: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Братья Караваевы Шоколадный Торт , Семга Слабосоленая. Обед: Голубика, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Barilla Макароны Отварные, Говядина Постная. Ужин: Коломенское Батон Нарезной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сваля Сыр Тильзитер, Брокколи, Кальмар Отварной, Coca-Cola Кола, Malibu Ликёр, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Перекус/Другое: Coca-Cola Кола, Malibu Ликёр, Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Platinum Whey. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
