6959026- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя 6959026 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

65,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1552 ккал

Жир: 94,38г | Белк: 77,01г | Углев: 105,25г. Завтрак: Молоко (1% Обезжиренное) , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сладкий или Горький Шоколад. Обед: Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Ужин: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Помидоры, Сельдерей, Сладкий или Горький Шоколад, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Микоян Сосиски Молочные Микояновские. Перекус/Другое: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

6959026-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

6959026- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

6959026-Изменение Веса