Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2173 ккал
|
Жир: 53,17г | Белк: 101,59г | Углев: 335,75г.
Завтрак: Garlic, น้ำพริกมะขามสด, Rice Noodles (Cooked), Sugar, Vegetable Oil, Instant Noodle Soup. Обед: Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Crispy Rice, Chao Sua Since 1958 Crispy Pork Classic Taste , หมูแผ่นกลม รสดั้งเดิม, Cooked Fish, Asian Fried Shrimp Ball ลูกชิ้นกุ้ง, Fried Pork (Lean Only Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh), น้ำพริกมะขามสด, ข้าวต้มกุ๊ย 1unit / 10. Ужин: Crispy Rice, Cucumber, น้ำพริกมะขามสด, Dried Mango, Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, ข้าวต้มกุ๊ย 1unit / 10. Перекус/Другое: Rungthana Streaking Crispy Squid, Sprite Sprite (12 oz), Roasted Macadamia Nuts, Chao Sua Since 1958 Crispy Pork Classic Taste , หมูแผ่นกลม รสดั้งเดิม, Dried Mango. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
