Mcvalla- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1766 ккал

Жир: 84,32г | Белк: 112,80г | Углев: 94,47г. Завтрак: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Миндаль Миндаль, Now Foods Omega-3, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый , Starbucks Миндальный Круассан, Яйцо. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Перекус/Другое: Мускатные Вина. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю