Raffaelhn- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя Raffaelhn | < Предыдущая Запись |Следующий >

After a 8k run, you always lose liquids.

65,5 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

2039 ккал

Жир: 88,52г | Белк: 101,62г | Углев: 225,84г. Завтрак: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Badia Ground Flax Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nestle Dulce De Leche, Vermont Peanut Butter Creamy Peanut Butter, Pan Integral, Cuajada, Frijoles Refritos, Huevo Cocido. Обед: Aguacate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortillas de Maíz. Ужин: Vermont Peanut Butter Creamy Peanut Butter, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Pan Integral. Перекус/Другое: Essenti Ice Cream Sandwich. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

that's no joke. nice run

20 фев 21 написано членом: HeBrewZ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raffaelhn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raffaelhn- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

Raffaelhn-Изменение Веса