yulian38- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя yulian38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 출장근무로 잘 챙겨먹지못하고 총열량 700만 섭취해서 밤에 배가엄청고팠는데..200그램밖에 안빠지니 약간 소옥사앙.칼로리를 오늘 할당량 채워보자. 배고프지않게.

83,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1578 ккал

Жир: 128,55г | Белк: 73,58г | Углев: 33,34г. Завтрак: 삶은계란, 팔레오 햄프씨드, 블루베리 (무당, 냉동), 마카데미아 너트, 아몬드, 피코크 플레인요거트, 앵커 무염버터, Nutiva 코코넛오일. Обед: 상추, 노브랜드 빅그릴프랑크, 한돈 삼겹살. Ужин: 김, 앵커 무염버터, 쇠고기 미역국, 오리 고기. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulian38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulian38- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

yulian38-Изменение Веса