Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
14 ноя 13
zebdavison- Журнал, 14 ноя 13
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This weigh-in is late! I forgot to weigh in this morning, so this is higher than it should be. Probably a pound or two high.
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2013:
2264 ккал
Жир: 42,05г | Белк: 141,00г | Углев: 331,35г.
Завтрак:
Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk.
Обед:
Private Selection Black Forest Ham, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat.
Ужин:
Mesquite Smoked Turkey Breast, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Jack Daniel's Pulled Beef, King Soopers Bolillo White Rolls, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal, Keebler Vanilla Wafers, Kroger Frosted Flakes, General Mills Corn Chex Gluten Free.
подробнее ...
2834 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю