peeperjj- Журнал, 20 фев 21

No PJ’s today. Scale said 33% bf 🤦‍♀️. Went up 3% and was 121 then. It said 30% when my scan said 25.8% so I’m probably 28% in reality.

56,6 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1866 ккал

Жир: 87,93г | Белк: 85,12г | Углев: 195,70г.   Завтрак: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer. Обед: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Bear Creek Vegetable Beef Soup Mix. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Bananas , M&M's Peanut M&M's (1 oz). подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...