love2educate- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

226.4 🤷🏻‍♂️ a little DOMS, no gym yesterday. Life is good! Have the best day!

102,7 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

3334 ккал

Жир: 138,08г | Белк: 191,64г | Углев: 249,73г. Завтрак: Whole Milk, Smucker's Red Raspberry Jam, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Bananas, Cream (Half & Half). Обед: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, MRE Protein Bar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Ужин: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Corn Tortilla, Pork Belly , Hamburger (Single Patty with Condiments) , Manhattan, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Beets , Grilled Chicken. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . подробнее ...

3829 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

YOU have the best day!

20 фев 21 написано членом: davidsprincess

Thank you! Planning on it 😁

20 фев 21 написано членом: love2educate

🍀

20 фев 21 написано членом: SB 428

Nice work. Let's go!

20 фев 21 написано членом: jimmiepop

You got it! Is that a shamrock! Go Irish!!! ☘️

20 фев 21 написано членом: love2educate

nice drop! you got this

20 фев 21 написано членом: MeltMyGut

I bet you feel DOMS after your PR last week

20 фев 21 написано членом: HCB

Definitely HCB!

20 фев 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса