iriarodri- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя iriarodri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

702 ккал

Жир: 28,83г | Белк: 57,34г | Углев: 59,30г. Завтрак: Banana Ouro, Parmalat Leite Desnatado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Обед: Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde. Ужин: Pif Paf Presunto, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Pão Integral. Перекус/Другое: Kiwi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriarodri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriarodri- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

iriarodri-Изменение Веса