bdixon1989- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

1300 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 44,80г | Углев: 151,90г. Завтрак: Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Fage Total 0% Greek Yogurt, Rosarita Salsa Verde, Trader Joe's Grapeseed Oil, Spinach , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Mission Yellow Corn Tortillas. Обед: Bean and cheese enchiladas, Greek Yogurt, 365 Mediterranean Blend Veggies, Rosarita Salsa Verde. Ужин: Trader Joe's Grapeseed Oil, Vigo Saffron Yellow Rice, Kirkland Signature Original Bratwurst, Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: Donckels Belgian Truffles, Coffee, Tea (Brewed), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса