B@H- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя B@H | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥴

69 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

999 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 51,74г | Углев: 92,66г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Big Tosty Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Ужин: Liv Up Mousse de Chocolate , Liv Up Pão de Batata Recheado com Frango . Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Três Marias Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Беговая Дорожка - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

B@H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

B@H- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

B@H-Изменение Веса