Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2767 ккал
|
Жир: 67,96г | Белк: 177,18г | Углев: 354,92г.
Завтрак: Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Milbona Leche Semidesnatada, Aguacate, Crownfield Choco Hoops, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Banana, Lidl Tortitas de Arroz , HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Mercadona Claras de Huevo. Обед: Hacendado Cereal Mix 0%, Freshona Judías Verdes, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Lidl Frutos Rojos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra, Sopa de Verduras. Ужин: Banana, Artiach Dinosaurus, HSN Sports Evowhey Turrón , Manzana, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Aguacate, Freshona Pepinillos Picantes, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Milbona Leche Semidesnatada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, RealValle Jamón Cocido Extra, Huevo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Piña, Edulis Ensalada Gourmet. Перекус/Другое: Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, HSN Sports Evowhey Turrón , Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
