amcq1982- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя amcq1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

1278 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 82,84г | Углев: 65,32г. Завтрак: Stripfast 5000 Strip Shake Chocolate, Coffee with Skim Milk. Обед: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water, Coffee with Skim Milk. Ужин: Poached Egg , Morrisons Smoked Back Bacon, Warburtons Toastie. Перекус/Другое: Riesling Wine . подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Глажка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop X

20 фев 21 написано членом: NickiB1978

well done xx

20 фев 21 написано членом: annmarie1987

Thank you🙂

20 фев 21 написано членом: amcq1982

Well done 👏

20 фев 21 написано членом: adpreso

Help Amcq thank you for your support and kindness. Lucky we are slowly getting back on track we need to tie up a few lose ends but old boats move slowly and so do we. Hope you are well? Take care Mel.

20 фев 21 написано членом: merry mel

Well done! A good boost for you!!

20 фев 21 написано членом: mincepiemuncher

Nice! 👍🏼

20 фев 21 написано членом: JanusWoman

Excellent 👍

20 фев 21 написано членом: NowayFox

@merrymel hope you feel a little bit better and you can finally sort things out for your own sanity! Always here if you need to chat. All good here, getting loose on Saturday night or trying to anyways🤪

20 фев 21 написано членом: amcq1982


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amcq1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amcq1982- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

amcq1982-Изменение Веса