olgef28- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

68,2 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

1736 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 116,94г | Углев: 176,28г. Завтрак: Waitrose Bananas , Porridge Oats OE, Yeo Valley Natural Yogurt, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Sweet Freedom Natural Sweetness, Omega-3 Supreme Life&Food, Blueberries. Обед: Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Ombar Chocolate , Sainsbury's British Very Fine Whole Green Beans, Duck Meat , Tilda Basmati Rice, Tesco Celery Sticks, Asda Radish, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Avocado, Cucumber (with Peel). Ужин: Savoiardy Chocolate and Vanilla, Tesco Pak Choi, Kikkoman Poke Sauce, Tuna, Salmon, White Rice (Long-Grain) . подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю