Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1931 ккал
|
Жир: 82,67г | Белк: 106,96г | Углев: 137,55г.
Завтрак: Carrefour PAN CHAPATA, Navidul Salchichón Ibérico , Mercadona Fiambre de Pechuga de Pavo Adobada, Entrepinares Queso de Oveja, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi. Обед: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Té Matcha, 1880 Turrón de Alicante, Vino Tinto de Mesa, Boniato, Pimientos de Padrón, Hacendado Entrecot Ternera Blanca. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Pan con Semillas (4,5%), Auchan Cecina de Vacuno, Serrano Jamón Serrano, Entrepinares Queso de Oveja, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Martínez Morcilla de Cebolla, Hacendado Habitas Muy Tiernas. Перекус/Другое: Navidul Salchichón Ibérico, Frutos Mezclados Secos Tostados, Vino Tinto de Mesa. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
