Hikmahns99- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

696 ккал

Жир: 27,31г | Белк: 19,44г | Углев: 96,02г. Завтрак: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Alfamart Nasi Merah. Обед: Alfamart Nasi Merah, Labu Dimasak, Fried Egg. Перекус/Другое: Fried Sweetpotato, Cooked Potato with Cheese. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса