#gülsüm- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя #gülsüm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

1152 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 30,56г | Углев: 189,05г. Завтрак: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Haşlanmış Yumurta. Обед: Indomie Sebzeli Noodle. Ужин: Yufka, Lahana. Перекус/Другое: Elma, Ceviz. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#gülsüm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#gülsüm- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

#gülsüm-Изменение Веса