alferreira- Журнал, 14 ноя 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2013

82 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2013:

1151 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 55,83г | Углев: 124,47г. Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca. Обед: Dole Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, Heinz Maionese, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Rosbife, Pãezinhos Franceses, Salmão no Forno ou Grelhado, Heinz Maionese. Перекус/Другое: Cappuccino, M&M's Almond M&M's. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 14 ноя 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса