valerya.pascal- Журнал, 20 фев 21

Ура)) Вес постепенно уменьшается, иду навстречу мечте😍Как же приятно видеть результаты)) А еще младшенькому 4 месяца сегодня🥳🥳🥳

72,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 11,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1383 ккал

Жир: 69,19г | Белк: 60,00г | Углев: 128,54г.   Завтрак: Чай, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Овощная Запеканка Паскаль. Ужин: Чай, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Окей Багет Ржаной, Окей Сельдь под Шубой. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...