симен- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя симен | < Предыдущая Запись |Следующий >

сон 6 часов 20 минут
каллории 1575
из них ужин 818 в 16:30
вода 2150
шагов 123 заболел
голодание 13 часов 21 мин

не достаточно сна и
воды норму не выпил
совсем мало шагов,
ужин каллорий более 500

101,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

1378 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 78,31г | Углев: 116,21г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Салат из зелёного лука и капусты, Суп с фрикадельками. Обед: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Салат Крабовый, Куриная Отбивная, Сметана , Борщ с Курицей. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

симен-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

симен- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

симен-Изменение Веса