malloryft- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя malloryft | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recently discovered I wasn’t losing weight due to drinking so much water AND eating too much sodium. Cut my water down to 96 oz and eliminated as much salt as possible. Five pounds down in seven days. I was retaining SO much water!! Check your labels. I was astounded (and to be honest, sad) at how much sodium is in one can of tuna fish in water. Definitely reading all labels now. Good luck to everyone out there!! 💜❣️💪

86,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

999 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 84,22г | Углев: 77,63г. Завтрак: Bananas , Egg, Egg White . Обед: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Instant Brown Rice, Blueberries . Ужин: Mt. Olive Jalapeno Slices, Cooked Broccoli, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kroger Raw Unsalted Almonds, Kroger Raw Unsalted Almonds. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I love drinking water! I run about 55% body water but for me that feels amazing. Helps me eat less, sleep better, etc. Did you check your body water %?

19 фев 21 написано членом: Jershie

I’m currently at 96 oz per day. I, too, love water. I just found thru my doctor that I was taking in too much sodium and that was holding in my water. Everything in moderation 🤗

19 фев 21 написано членом: malloryft


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malloryft-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malloryft- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

malloryft-Изменение Веса