FreDemarch- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021

94,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

1327 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 88,65г | Углев: 82,83г. Завтрак: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Integral. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Friboi Carne Moida, Tui Alimentos Granola Salgada. Ужин: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Перекус/Другое: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. подробнее ...

3862 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа и 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса