Helen777- Журнал, 24 мар 09

Параметры Пользователя Helen777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2009

70,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2009:

1357 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 59,34г | Углев: 182,28г. Завтрак: strawberries, yogurt, silk low fat plain soy milk. Обед: apple, mini roast beef subway. Ужин: carrots, tomato, better than sour cream, ground beef, lettuce, cheddar cheese, cucumber, mission multi grain flour tortilla. Перекус/Другое: cashews, dried fruit, pop corn. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen777- Журнал, 24 мар 09

Оставить свой Комментарий

Helen777-Изменение Веса