Gustavo Souza- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021

112,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

1936 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 143,78г | Углев: 183,31г. Завтрак: Polenghi Frescatino Light, Café, Ovo Mexido. Обед: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sushi, Salmão, Hot Roll, Gendai Temaki Califórnia, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga. Перекус/Другое: Uísque, Banana Prata. подробнее ...

104 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса