Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2680 ккал
|
Жир: 73,76г | Белк: 168,92г | Углев: 334,87г.
Завтрак: Prozis Zero Chocolate Syrup, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Bacche di Goji, Polline, Primia Miele Millefiori, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Milbona Skyr Mirtillo. Обед: Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Albume d'uovo, Uovo. Ужин: Consilia Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Merluzzo Dell'atlantico. Перекус/Другое: Myprotein Filled Protein Cookie, Arance, Banana, Burro d arachidi, M&M's Peanut, Nesquik Maxi Choco, Kellogg's Coco Pops, Pavesi Pavesini, Milbona Skyr Magro Bianco , Prozis Pancake + Protein, Esselunga Zucca Cotta al Forno. подробнее ...
|
|
2515 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alessiowill-Изменение Веса
|
