ZauraZ- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

1404 ккал

Жир: 61,57г | Белк: 94,97г | Углев: 111,82г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Prime Star Кекс Банановый , Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Батон Нарезной, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Маккорн Попкорн Карамельный, Скумбрия, Треска Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, ВкусВилл Суп Уха. Ужин: Виктория Тыква с Овощами, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Дары Кубани Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса