tizianap249- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя tizianap249 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

1110 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 77,88г | Углев: 122,38г. Завтрак: Caffè (Espresso), Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri. Обед: Pane Comune, Coop Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno al Naturale, Fagioli Borlotti. Ужин: Gilli Mirtilli Neri, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Bieta Lessa. Перекус/Другое: Mandorle, Decathlon Whey Protein . подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 1 минута, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tizianap249-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tizianap249- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

tizianap249-Изменение Веса