Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 66,52г | Белк: 131,11г | Углев: 264,05г.
Завтрак: Перекресток Чиабатта Классическая, Котлеты из филе бедра индейки, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлеты из филе бедра индейки. Обед: Киви, Варенье, Пятерочка Яблоко Красное, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Магнит Банан, Grow Food Тушёная Телятина, Гречка Отварная, Уха по-походному. Перекус/Другое: Магнит Банан, Рот Фронт Карамель Дюшес, Nesquik White Edition, С.Пудовъ Печенье Имбирное Готовая Смесь, Пятерочка Яблоко Красное, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
