imjinc2k- Журнал, 13 ноя 13

Параметры Пользователя imjinc2k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2013

120,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2013:

2304 ккал

Жир: 165,20г | Белк: 142,68г | Углев: 69,66г. Завтрак: Egg, Sweet Italian Sausage, Avocados. Обед: Yellow Sweet Peppers, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Soy Sauce, Green Giant Romaine Lettuce, Tiger Bay Shrimp (frozen raw, Tiger Bay), Broccoli, Olive Oil, Kale, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Ужин: Spinach, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, bodybuilding.com 100% Casein Powder (Vanilla), Heavy Cream, 1% Fat Milk. Перекус/Другое: Fail Cookies. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imjinc2k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imjinc2k- Журнал, 13 ноя 13

Оставить свой Комментарий

imjinc2k-Изменение Веса