alferreira- Журнал, 13 ноя 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2013

82,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2013:

965 ккал

Жир: 23,37г | Белк: 64,48г | Углев: 112,02г. Завтрак: Toddy Toddy Light, Shefa Leite Desnatado. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Pãezinhos Franceses. Ужин: Heinz Maionese, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Danone Danio Morango, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Dole Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 13 ноя 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса