Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 68,16г | Белк: 121,64г | Углев: 147,15г.
Завтрак: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Авокадо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Обед: Лебедянь Молоко Творог 0%, Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Джем Брусника, Омлет со шпинатом 🌱, Маш отварной. Ужин: Cybermass Протеин Соевый. Перекус/Другое: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Репа, Магнит Яблоки Семеренко , Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Вкусвилл Пюре из Яблок с Черносливом и Творогом, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Orion Choco Boy Сафари, Русска Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
