Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 71,47г | Белк: 41,80г | Углев: 223,36г.
Завтрак: Махеевъ Джем Персиковый, Ямуна Хлебцы Гречневые, Хлеб Черный, O'Zera No Sugar, O'Zera No Sugar, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Ямуна Хлебцы Гречневые. Обед: Хлеб Черный, Сыр, Гречка Отварная, Сыр, Говядина Отварная, Борщ. Ужин: Хлеб Черный, Томатная Паста, Сыр, Гречка Отварная, Чизкейк, Roshen Чёрный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. Перекус/Другое: Яблоко, Сыр, Хлеб Черный, Roshen Чёрный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Сыр, Хлеб Черный, Roshen Чёрный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Яблоко, O'Zera No Sugar, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000-Изменение Веса
|
