millerm40- Журнал, 13 ноя 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2013

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2013:

1789 ккал

Жир: 95,04г | Белк: 79,52г | Углев: 154,24г. Завтрак: Coffee, White Castle Double Cheeseburger, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Обед: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Master Choice Baby Carrots. Ужин: Imagine Foods Creamy Portobello Mushroom Soup, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Перекус/Другое: Dean's Neapolitan Ice Cream. подробнее ...

3861 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Elliptical - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 13 ноя 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса