alyamuthia- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя alyamuthia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021

45,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

1809 ккал

Жир: 50,98г | Белк: 66,55г | Углев: 274,56г. Завтрак: Oncom, Serabi, Kue Pukis, Kelapa, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Ketan (Ketan). Обед: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Gurame, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Tempe, Serabi. Ужин: Jeruk. Перекус/Другое: Piscok, Kacang Tanah, Yakult Yakult. подробнее ...

1217 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

wkwkwk ketemu di FS yaaa wkwkwk

18 фев 21 написано членом: amalianci


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyamuthia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyamuthia- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

alyamuthia-Изменение Веса